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1、經(jīng)常吃玉米油是好的 。
2、玉米油享有“健康油”、“放心油”、“長(zhǎng)壽油”等美稱(chēng)，是歐美國(guó)家人們廣泛食用的一種高級(jí)食用油 。玉米油是由玉米胚加工制得的植物油脂，主要成分是不飽和脂肪酸 。
【玉米油好不好】3、其中亞油酸是人體必需脂肪酸，在人體內(nèi)可與膽固醇相結(jié)合，呈流動(dòng)性和正常代謝，具有降低膽固醇的功效，有防治動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病的功效 。
4、此外 ， 玉米油中富含維生素E，有抗氧化作用，可防治干眼病、夜盲癥、皮炎、支氣管擴(kuò)張等多種功能，并具有一定的抗癌作用 。由于玉米油其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高 ， 味覺(jué)好，不易變質(zhì) ， 因而深受人們歡迎 。

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