女性在懷孕的時候，都是十分辛苦的，尤其是還要忍受很多的不適感覺 。不少孕婦都認為生了寶寶就好了，其實在生產(chǎn)之后 ， 也不是那么舒服的 ， 同樣會有很多不適，比如便秘、肛門墜漲等 。那么 ， 產(chǎn)后肛門墜漲多久會消失呢？
女性在生產(chǎn)之后的肛門墜漲感覺，通常會在一個月之后消失 。女性產(chǎn)后有肛門墜脹的感覺，大多都是生產(chǎn)時拉傷肛門闊約肌導(dǎo)致的 。在生產(chǎn)以后，女性靜脈回流的障礙會消失 ， 而且孕激素分泌量會減少，韌帶也在慢慢的恢復(fù)，所以肛門墜脹的癥狀大多都是在一個月左右消失 。要是長時間沒有好轉(zhuǎn)的話，就要到肛腸科去檢查、治療 。
女性在生產(chǎn)之后進行提肛運動，就可以改善肛門墜脹的感覺 。提肛運動能夠增加局部血液循環(huán) ， 并且可以鍛煉肛周韌帶，進而減少恢復(fù)時間 。產(chǎn)婦每天做60次提肛鍛煉，可以分為早晚兩次進行 。
【產(chǎn)后肛門墜漲多久會消失】產(chǎn)婦很容易便秘 ， 而便秘會讓肛門墜脹的感覺加重 。因此產(chǎn)婦需要保持大便通暢，這可以緩解直腸靜脈叢的淤血，進而緩解肛門墜脹 。平時要多吃含纖維素的食物，像是芹菜、菠菜以及燕麥等 。

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