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打疫苗|吳凡給老年人五條建議：打疫苗，戴口罩，增強免疫，子女多關注老人健康

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上海市召開的第108場新冠肺炎疫情防控新聞發布會上，市疫情防控公共衛生專家組成員、復旦大學上海醫學院副院長吳凡表示，老年群體在日常防護中是特別重點的人群，一般老年人絕大部分都會患有一種或者幾種慢性疾病，青少年而言免疫力相對比較低下一點，也是新冠疫情易感的人群。日常工作生活當中，特別是正值秋冬季節各種呼吸道疾病多發的季節，特別容易出現各種疾病疊加發生的風險，在這里她特別給老年人提了五方面的建議。
第一，增強保護力。疫苗是增強保護力最好的辦法，不光是新冠疫苗，新冠疫苗如果沒有打的老年人趕緊預約去打，如果第二針打了超過半年以上的可以接種加強針了。呼吸道疾病防控還有其他疫苗，有流感疫苗還有肺炎疫苗，即便不得新冠，感染普通的流感也會出現發燒癥狀，引起一些不必要恐慌。在這個季節特別是全國各地還有一些散發疫情時，建議大家將疫苗用好，提高自身的防護力。
第二，自身提高免疫力。很多老年人現在非常注重自我保健，當然生活要有規律，作息要有規律，注意休息，注意營養，適當鍛煉，同時居家也要經常開窗通風，尤其快到冬季，每天早晚中午通風非常有講究。另外還要有愉悅的心情，不要讓事煩你糾結你，保持非常好的免疫力。
【 打疫苗|吳凡給老年人五條建議：打疫苗，戴口罩，增強免疫，子女多關注老人健康】 第三，老年人不要去人多的地方，能不去就不去，尤其是人群聚集的場所。如果你一定要參加一些社會活動，一定要注意“三件套”“五還要”，尤其要規范戴好口罩。吳凡說，很多時候她也在注意，無論是大街上走的還是小區里轉悠或坐電梯的老年人不戴口罩的現象很普遍，一問竟然是因為戴口罩“憋得慌”。因此，吳凡特別希望老年群體要掌握這個“技能”，什么時候是一定要戴的，比如在空曠的環境中保持距離的情況下可以拿下來一會兒透會兒氣。另外就是要勤洗手，保持社交距離等等，這些個人防護的措施一定要做好。
第四，非必要不離滬，一定有非要辦的事，你要看看這些地方是不是目前正好有疫情，是不是有中高風險的地區，如果是這些地區建議大家不要去。
第五，建議跟老年人同住的家屬，一定要注意觀察老年人的健康狀況，如果他們出現了一些異常情況，出現了癥狀，這個時候老年人出現異常情況既容易被重視，也容易被忽視。有人的人覺得，反正老是病秧秧的，平時也不太好，今天就這樣扛過去了，建議大家千萬不要這樣。出現了發燒、嗓子不舒服等呼吸道癥狀，當然也有嗅覺改變等等和新冠密切相關的癥狀，大家一定要第一時間去醫療機構就診，同時也要注意去的時候要做好個人防護，老年人也好、陪同的家屬也好，一定要做好個人防護，而且盡量不乘公共交通工具。實在沒有辦法，建議大家還是打的，做好防護工作；切記不要自行服藥。（新民晚報首席采訪人員 左妍）