滋補|下雪后,這東西比牛羊肉還滋補,多吃手腳不冰涼,補氣血睡得香!( 二 )


滋補|下雪后,這東西比牛羊肉還滋補,多吃手腳不冰涼,補氣血睡得香!
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窩窩頭放在篦子上,涼水上鍋蒸,大火蒸15分鐘就好了。蒸熟后先別拿出來,在鍋里燜2分鐘,就可以吃了,做法比白面饅頭簡單多了。團好的窩窩頭放在蒸鍋的篦子上,直接涼水上鍋,蓋上鍋蓋,大火燒開。開鍋后,蒸15分鐘就熟了,關火后不要著急打開鍋蓋,再燜2分鐘,省去了發面時間,是不是覺得比蒸饅頭簡單多了。咬一口窩窩頭,混合著多種雜糧的香味,非常好吃。雖然沒有白面饅頭好看,但味道要好得多,而且營養更豐富,比吃肉還香。
滋補|下雪后,這東西比牛羊肉還滋補,多吃手腳不冰涼,補氣血睡得香!
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各種豆類和米類的營養都很多,比如黑豆就能補血抗衰老,蕎麥粉能益氣力,續精神,用它們做窩窩頭能補氣養血,冬天手腳不在冰涼,比吃羊肉還滋補,而且價格比羊肉便宜多了,低脂低熱,天天吃也不長肉不上火。好吃又營養的雜糧窩窩頭,最適合冬天吃了,如果你還沒吃過,就做一點來吃吧,氣血好睡得香精神好。各種粉的比例不同,窩窩頭的顏色也會有所不同。