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體內火氣大如何降火

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體內火氣大如何降火

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身體內火氣大 ， 可以通過調節飲食的方法改善體質，降火的方法有：
1、多喝水 ， 尤其是開水，因為多喝水可以排除體內的毒素 ， 利于降火；
2、多吃降火的水果，獼猴桃、梨、火龍果、柚子、香蕉等都有助于降火，尤其是梨，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用；
3、喝菊花茶，菊花茶可以散風清熱、清肝明目和解毒消炎,具有很好的降火功效；
4、食用黑木耳，黑木耳具有較強的吸附作用，經常食用利于使體內產生的垃圾及時排出體外，來達到降火的目的；
【體內火氣大如何降火】5、食用蓮子湯，蓮子的主要功效是清心，去熱，止血，澀精等，營養豐富 ， 香甜可口，飲后能理氣、清涼、去火 。