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【晚上喝蜂蜜水有什么副作用】晚上睡覺之前不適宜喝蜂蜜水 。如果晚上喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質 ， 密度上升，達不到睡前喝水的作用，因此不予推薦，另外，蜂蜜中含有大量的糖分 ， 如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體里，悄悄長胖 ， 如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了 ， 大量的細菌會在口腔里腐蝕你的牙齒；如果在睡覺前三十到五十分鐘飲用蜂蜜水，飲用后會使血糖快速提高，夜里細胞本來就缺水，血液黏度相應較高，再飲用蜂蜜水，血液的黏稠度會更高 ， 不利于預防心腦血管的意外，特別是中老年人、血脂異常者 ， 尤其不要在晚上喝蜂蜜水，要解渴還是選用白開水更為適宜 。

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