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近年來 ， 普洱茶越來越受到茶友們的歡迎 。 除了千山千味 ， 越陳越香的特點魅力之外 ， 普洱茶的養生保健功效也一直是茶友們津津樂道的 。
普洱茶以云南大葉種為原料 ， 和它獨特的加工工藝 ， 造就了其與眾不同的味道、形態和內含物質構成 。 其中普洱茶的內含物質就容易會和一些食物中的物質發生化學反應 ， 產生有害物質 ， 這樣普洱茶不但不養生了 ， 甚至會損害人體的健康 。

一、普洱茶不解酒 。
很多人都聽過“酒后喝茶好 ， 利肝還醒酒”這句話 ， 也有很多人以為濃茶是可以解酒的 ， 但可能只有真正酒醉過的朋友才知道 ， 普洱茶是不解酒的 。 喝多了酒后再喝普洱茶 ， 人會更難受 ， 冒虛汗 ， 胃疼惡心想吐 。
喝完酒后喝普洱茶不但不能解酒 ， 還會加重心臟的負擔 ， 很容易造成酒后事故 。 喝醉了來杯熱牛奶睡一覺 ， 第二天吃完早飯以后再喝一杯普洱熟茶 ， 可以幫助腸胃 。

二、食用高蛋白食物后喝普洱茶會影響消化 。
蛋白質是人體每天都需要補充的營養物質 ， 但如果吃了高蛋白食物 ， 比如牛肉、牛奶、雞蛋等 ， 那就建議三個小時之內不要喝普洱茶比較好 。
【普洱茶|注意了，普洱茶不能和這些食物一起吃，有害于身體健康！】茶中的酸性物質會和蛋白質糅合在一起 ， 食用高蛋白食物后就喝普洱茶 ， 會減少腸道的蠕動 ， 使腸道里水分減少 ， 影響消化系統 ， 造成便秘 。

三、吃藥后喝茶會影響藥效 。
無論中藥還是西藥 ， 茶中的內含物質容易和藥物中所含的元素發生化學反應 ， 從而影響藥效 ， 所以吃藥期間不建議喝茶 ， 特別是茶氣很足的普洱茶 。
四、食用動物肝臟后不適合喝茶 。

動物的肝臟大多數都有造血功能 ， 因為動物肝臟中含有大量對人體有益的鐵元素 ， 可以達到補血的效果 。 如果吃動物肝臟時喝普洱茶 ， 會大大減少人體對鐵元素的吸收 ， 建議等上幾個小時后再來喝茶 ， 還能有效降低膽固醇 ， 防止三高 。
五、要注意食物間的平衡 。
普洱茶具有降脂降壓的作用 ， 喝多了容易頭暈或者發餓 ， 所以在我們喝茶的時候經常都會備上一些茶點 。 因此喝茶一定要注意食物間的平衡 ， 身體里沒點油水 ， 很容易貧血、低血壓 ， 容易造成人體抵抗力下降 ， 渾身無力 ， 會容易感冒 。

六、不要空腹喝茶 。
空腹喝茶會稀釋胃液 ， 降低消化功能；而且空腹喝茶吸收率高 ， 會導致茶葉中一些物質快速的被吸收 ， 可能會引起頭暈、心慌、手腳無力等癥狀 。 飯前飯后20分鐘左右也不適合大量飲茶 ， 特別是濃茶 ， 這樣做會沖淡胃液 ， 影響消化 。

長期飲用普洱茶 ， 對人體的健康是很有益處的 ， 它的健牙護齒、消炎殺菌、抗衰老、降脂降壓、減肥、抗動脈硬化、防癌提神等作用 ， 都得到了科學的認證 。 但喝普洱一定要注意方式 ， 更好地喝茶 ， 讓它的養生效果得到發揮 。

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