傳統醫學認為 ， “肝開竅于目” 。 顧名思義 ， 肝臟與眼部是互通的 。 如果說肝臟受損的話 ， 眼睛也會因此受到牽連 ， 從而出現眼睛干澀發癢的情況 ， 這也是肝血不足的表現 。

要想預防肝病發生 ， 做好以下3件事將使肝臟一天天變好：
1、多喝水



2、定期體檢
經常的體檢能及時地檢查肝臟是否有疾病 ， 對于有基礎性肝病的人群 ， 一定要勤檢查 ， 最好是每3個月就檢查一次 。
此外 ， 肝臟還是個沒有痛感神經的器官 ， 在病變初期不會表現出較為明顯的癥狀 ， 可見勤檢查的重要性 。

3、堅持早睡
保證充足的睡眠 ， 也是減輕肝臟壓力的一種方法 ， 晚上是肝臟修復的黃金時間 ， 尤其是在11點到2點之間 ， 若是這個時候還沒有入睡 ， 就會使肝臟一直處于高度運行的工作狀態 ， 其分解以及代謝能力不僅會下降 ， 還可能造成肝臟病變 。 所以保證充足的睡眠 ， 堅持早睡有利于肝臟健康 。

參考文獻：
[1
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【肝臟|多名肝膽專家再三強調：身上出現“2痛1癢”，多半肝臟已病變，莫忽視】[2
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