1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

工作負擔|這些食物是“失眠幫兇”，睡前最好少碰！( 二 )

食物人體維生素褪黑素睡眠神經質量核桃高糖工作負擔幫兇活躍狀態


豌豆中的鉀元素含量也不低 ， 每百克約含有鉀元素332毫克 。 鉀元素能維持人體心肌的興奮性和自律性 ， 保持神經系統正常 ， 能幫助緩解焦慮與失眠 。