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美國癌癥研究院：26種抗癌食物已更新，同時提出2個抗癌指標

一直都是人類健康的最大威脅之一 ， 很多癌癥的出現 ， 都讓人感到措手不及 。
比如說 ， 由于肝臟特別能“忍” ， 強大的讓我們忽視了早期癥狀 ， 所以大多患者等到身體不適再去檢查 ， 往往為時已晚 。
所以 ，， 一定要主動出擊 。

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研究人員認為 ， 食物是可以對抗癌癥的 ， 并且羅列出了26種具有抗癌功效的食物 ， 一起來看看有沒有你愛吃的 。
：蘋果、蘆筍、藍莓、西藍花和十字花科蔬菜、抱子甘藍、胡蘿卜、菜花、櫻桃、咖啡、蔓越莓、亞麻籽、大蒜、西柚、葡萄、羽衣甘藍、橘子、豆類（干豆、扁豆和豌豆）、覆盆子、大豆、菠菜、冬南瓜、草莓、茶、番茄、核桃、全谷物
同時 ， 研究人員還提出兩個抗癌指標 。
代表對這類癌癥的抗癌作用強 ， 說明對這類癌癥有預防作用 。
舉個例子 ， 蘋果對是抗癌力一級 ， 屬于抗癌力二級 ， 說明蘋果對結直腸癌的抗癌效果更好 ， 對口腔癌、喉癌可能有預防作用 。

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相信大家看到這樣的研究結論 ， 都是持懷疑態度的 ， 我認為 ， 保持你的懷疑態度 ， 這樣很好 ， 至少比盲目輕信好得多 。
美國癌癥研究院作為專業的癌癥研究結構 ， 他們的研究結論肯定是有一定的參考價值的 ， 哪些食物中有抗癌因子 ， 哪些食物對消化道癌癥有預防作用 ， 也都是 ， 這點無從辯駁 。
比如說第25種食物——核桃 ， 研究認為 ， 核桃中富含等物質 ， 這些物質都是研究中經常會被提及的抗癌成分 ， 可以說是抗癌界的“知名營養素” ， 也有動物實驗表明 ， 吃核桃能夠延緩的發展 ， 所以把核桃規劃在內 。
但問題就是 ， 現實生活中 ， 吃核桃的人 。

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我們去看看癌癥患者 ， 平時吃蘋果嗎？吃核桃嗎？胡蘿卜蔓越莓西紅柿呢？26種食物里面 ， 總歸會吃幾種吧？那么為什么還會得癌癥？
很簡單 ， 因為癌癥從來就不是飲食這單一因素決定的 ， 所以抗癌也不應該從飲食這單一角度出發 。
我們只能說某種食物里面有 ， 或者是可以幫助 ， 輔助抗癌 ， 但不代表它本身就是“抗癌食物” 。
事實上 ， 國際癌癥研究院也表示過 ， 目前并沒有強有力的證據表明 ， 任何特定的單一食物可以幫助抗癌 。
所以 ， 我們再看到類似的關于抗癌食物的報道 ， 要明白 ，， 而是它里面的某種成分 ， 可能對癌細胞有用 。
之所以這么說 ， 是因為有些人 ，， 一聽說什么東西抗癌 ， 就立馬去大量囤積 。

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就像之前有研究說蒲公英提取物抗癌 ， 結果都跑去屯蒲公英 ， 最后全砸在自己手上 。
所以 ， 抗癌成分是一方面 ， 實驗結論是否真的適用于臨床 ， 也是一個問題 。
【美國癌癥研究院：26種抗癌食物已更新，同時提出2個抗癌指標】目前癌癥仍是一個棘手難題 ， 想要抗癌 ， 最好還是 ， 想要防癌 ， 也要從多個角度入手 ， 比如說飲食 ， 避免一些致癌食物 。
沒錯 ， 食物不能幫助直接抗癌 ， 但是卻能致癌 。
一、
研究證明 ， 酒精和多種癌癥風險相關 ， 除了我們熟知的 ， 還有等 ， 柳葉刀也已經證實 ，， 所以不要再打著“小酌怡情”的幌子 ， 縱容自己喝酒了 。