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哪些職業容易發胖

總是抱怨自己太胖 ， 怎么減都減不下來 ， 這或許跟你的職業密不可分 。美國著名求職網站“職業塑造者”的一項最新調查報告發現 ， 旅行社員工、律師和法官 ， 是最容易讓人發胖的職業 。其他易“增重”的職業還包括：社工、教師、藝術家、行政助理、醫生、警察、消防員、司機、行銷／公關人員和資訊科技人員 。
研究發現 ， 工作的忙碌未必讓人變瘦 ， 反而有40%的人因目前的工作而變胖 ， 超過20%的人體重至少增加4.5公斤 ， 14%的人至少增加9公斤 。研究人員調查分析后發現 ， 44%的人整天坐在辦公桌前 ， 連吃飯都不曾離開 。
不過 ， 中國容易發胖的職業與美國略有不同 。國內不少調查發現 ， 司機、IT工作者、公司職員、公務員、教師、醫生等職業較易發胖 。上海瑞金醫院內分泌科羅邦堯教授告訴《生命時報》采訪人員 ， 這些職業需要坐的時間長 ， 工作壓力較大 。很多人無法理解 ， 為什么明明忙得不可開交 ， 可體重卻越來越高呢？羅邦堯教授解釋說 ， 除了可能有易胖基因外 ， 一是工作壓力大的人 ， 可能會通過喝含糖飲料、吃零食減壓 ， 閑下來時吃得更多 ， 運動又不充分 ， 吃進去的能量遠遠大于消耗的能量；二是工作的緊張會影響神經內分泌系統的正常分泌 ， 比如導致壓力激素皮質醇增加 ， 人也容易發胖 ， 而神經的過度興奮也會讓人不知不覺吃得多 。
【哪些職業容易發胖】最后 ， 羅邦堯教授給了3點建議：第一 ， 注意勞逸結合 ， 主動尋找機會休息 ， 哪怕是短暫的幾分鐘；第二 ， 少喝含糖飲料 ， 控制飲食 ， 多運動 。研究發現 ， 每周喝超過兩次汽水或兩次果汁的人患2型糖尿病的幾率 ， 比不喝的人分別高出42%和29%；第三 ， 生活要規律 ， 少熬夜 ?！?br />