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怎樣減掉大肚子

生活百科怎樣

方法一：起床前做十個仰臥起坐;利用上班時間的空隙或者在洗澡時撫摩一下自己的肚子，直到感覺肚皮發熱;
方法二：有大肚子的人是可以每天多喝一些水的，尤其是在早上起床后，最好喝上一杯低脂酸奶，以利腸胃運動進而會減少腹部脂肪堆積 。
【怎樣減掉大肚子】方法三：按摩減肥法近年來非常的流行 ， 按摩可提高皮膚表面的溫度，消耗能量，促進腸道蠕動，同時減少腸道對營養的吸收 。按摩方法也很簡單，只要以肚臍為中心 ， 在腹部畫一個大問號，沿問號按摩，左右交替 ， 每次50次左右為佳 。