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【春天曬太陽最佳時間段是】春天曬太陽在上午10點到11點最好 。因為這一時段陽光中的紫外線偏低，能使人感到溫暖柔和 。曬太陽不僅讓人身心舒暢，還有很好的保健作用 。曬太陽能補充維生素D，促進鈣的吸收，強身健體 。曬后背可以疏通背部經絡 ， 對心肺有好處 。曬四肢能驅除腿部寒氣，加速鈣吸收，預防骨質疏松 。
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