正常人的脈搏是“一息四到五至 ， 三至則遲 ， 六至則數” ， 說的就是正常一呼一吸的動作 ， 脈搏可以搏動4~5次 ， 如果脈搏跳到3次或3次以下時 ， 就叫做遲脈；如果是6次或6次以上 ， 就叫做數脈 。


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遲脈癥剛開始可能只是乏力、頭暈眩暈、一過性黑蒙、心慌、胸悶、憋氣、心絞痛 ， 嚴重可能引發心梗、腦梗、心衰、腎衰、全身臟器衰竭 ， 甚至有猝死的風險 。
這種疾病在中老年人群里發病率非常高 ， 1/5的心源性猝死都是因為它 ， 致死性非常強 ， 但極容易被忽視 。 因為它的起病非常隱匿 ， 起初癥狀比較輕微 ， 但如果診斷和治療不及時 ， 可能會突然發作 。


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心主血脈 ， 腎溫陽氣 ， 所以中醫認為遲脈癥的病機在于心腎陽氣不足 ， 不僅需要補陽 ， 還需要通陽 。 如果脈搏少于每分鐘60次 ， 而且有怕冷、腰膝酸軟、面色蒼白等陽虛的問題 ， 光補足陽氣是不夠的 ， 還要用“通陽活血方”來散寒去瘀 。 其主要材料包括黃芪、人參、附子、田三七、生地 。 黃芪能補氣、補腎、溫心陽；人參、附子主要輔助黃芪 ， 增強溫陽通陽的作用；三七活血、止血；生地能補腎、滋陰、潤燥 。 具體用法需咨詢醫師 。


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另外還有兩種適合陽虛人群的家庭調理藥膳 ， 一個是椰肉糯米飯 ， 將椰肉切成細絲 ， 在用糯米煮飯時放入 。 椰肉可以健脾補虛 ， 糯米可以溫陽補虛 ， 能溫心陽、脾陽和腎陽 ， 適合心脾陽虛的人 。


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另一個是核桃米酒湯 。 先把核桃搗碎 ， 用小火炒香 ， 再倒入米酒 ， 文火煮10分鐘左右即可 。 米酒和核桃仁都是甘溫之品 ， 可以溫陽散寒、溫補腎陽 ， 同時還有潤腸通便的作用 ， 適合脾腎陽虛兼有便秘的人群 。


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【脈搏過慢可能也會猝死！飯里、湯里加點它，溫補陽氣更護心】異常心率過慢即為遲脈癥 ， 癥狀隱匿 ， 危險性較高 。 所以我們要定期檢查心率 ， 如果是心腎陽虛引起的遲脈癥 ， 要注意調養 。
來源：北青網

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