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今年5月以來|新冠病毒不斷變異，戴口罩是否仍有效？專家教你有效自我保護

今年5月以來

今年5月以來 ， 全國多個地區陸續報道了新冠病毒delta變異株感染的疫情 。 近期 ， 名為奧密克戎的新變異株也進入了廣大市民的視線 。 在新冠病毒不斷變異的過程中 ， 佩戴口罩是否依然有效呢？

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答案是肯定的 。 雖然新冠病毒在傳播的過程中不斷變異 ， 但其傳播的主要方式仍是飛沫傳播和接觸傳播 。 正確佩戴口罩和有效的手衛生是切斷傳播途徑的主要措施 。
口罩的正確選擇選擇對的口罩是有效自我保護的基礎 。 對于呼吸道疾病而言 ， 應選擇醫用口罩 ， 而普通的防護口罩、紙口罩、印花口罩、棉布口罩均為無效口罩 。 市民在購買的時候一定要區分清楚 ， 特別是在網購時 。
目前 ， 使用最為廣泛且佩戴感較舒適的是含三層結構的一次性醫用口罩 。 三層結構中 ， 外層防水 ， 中間層是最重要的一層 ， 能起到過濾靜電吸附病原體的作用 ， 內層是防潮層 ， 提升佩戴人的舒適性 。 這三層材料必須一起合作 ， 缺一不可！

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選擇口罩時 ， 需注意查看口罩生產的執行標準 。 執行標準為YY0969-2013《一次性使用醫用口罩》和YY0469-2011《醫用外科口罩》的 ， 都具有一定程度的飛沫阻隔作用 。
也有的企業生產的時候會執行自己省里的地方標準 ， 甚至是自己企業的企業標準 ， 只要執行標準的參數要求高于YY0969-2013也是可以的 。 對于普通市民 ， 如何辨別執行地方標準或企業標準的口罩能否使用呢？一是要看這個口罩的生產許可證編號 ， 主要看是不是“械”字號的產品；二是要看這個口罩的名字 ， 如果名字叫**醫用口罩或者**外科口罩 ， 也是可以使用的 。

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一次性醫用口罩的佩戴和摘除近段時間 ， 一段“經環氧乙烷滅菌的口罩在使用前需打開抖一抖”的視頻被高頻次點擊和轉發 ， 但內容卻經不起推敲 。 市面上正規廠家生產的滅菌型口罩雖然是經環氧乙烷處理的 ， 但都經過解析 ， 環氧乙烷殘留符合國家安全標準才能出廠 ， 市民們無需過分擔心 。
01
口罩的佩戴（以掛耳式口罩舉例）1.手衛生（具體操作步驟見后文） 。 2.將口罩固定于面部 ， 展開口罩 ， 罩住鼻子、嘴巴和下巴 。

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3.將雙手指尖放在鼻夾上 ， 從中間位置開始 ， 用手指向內按壓 ， 并逐步向兩側移動 ， 根據鼻梁形狀塑造鼻夾 。

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02
口罩的摘除（以掛耳式口罩舉例）1.手衛生 ， 不要接觸口罩前部污染面 。 2.用清潔的手從耳部拉住口罩的系帶 ， 輕輕從臉部移除口罩 。 3.用手僅捏住口罩的系帶 ， 丟至垃圾桶中 。 4.手衛生 。
手衛生（七步洗手法）當在佩戴口罩前、摘除口罩前后 ， 以及在佩戴口罩過程中需要對手部進行清潔時 ， 需要執行手衛生 。 下文主要介紹使用流動水進行手衛生的操作步驟 。
（一）在流動水下 ， 淋濕雙手 。 （二）取適量洗手液 ， 均勻涂抹至整個手掌、手背、手指和指縫 。 （三）認真揉搓雙手至少15s ， 注意清洗雙手所有皮膚 ， 包括指背、指尖和指縫 ， 具體揉搓步驟如下（步驟不分先后）：
1.內：掌心相對 ， 手指并攏 ， 相互揉搓 。