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2.外：手心對手背沿指縫相互揉搓 ， 注意兩手指連接凹陷處的揉搓 。
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【今年5月以來|新冠病毒不斷變異，戴口罩是否仍有效？專家教你有效自我保護】3.夾：掌心相對 ， 雙手交叉 ， 指縫相互揉搓 。
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4.弓：彎曲手指 ， 使關節在另一手掌心旋轉揉搓 。
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5.大：握住大拇指旋轉揉搓 。
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6.立：將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉揉搓 。
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7.腕：將一只手手掌握住另一只手手腕 ， 旋轉揉搓 。
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（四）在流動水下徹底沖凈雙手 ， 擦干 。 注意！當使用免洗手消毒液進行手衛生時 ， 取適量免洗手消毒液于掌心 ， 按照步驟1-7對雙手掌進行揉搓 ， 揉搓時間以1min為宜 ， 且保證手消毒液在揉搓時不干 。 ·END·【有用就轉發】
供稿丨杭州市疾控中心轉載請注明“健康杭州”
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來源：健康杭州
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