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水平|58歲大媽降糖半年，血糖從15.6到5.8，醫生稱贊：3個小妙招值得學習

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來自廣東的郭大媽 ， 今年58歲了 ， 從患上糖尿病已經將近5年 ， 盡管生活中已經盡量注意飲食 ， 杜絕甜食 ， 但郭大媽的血糖還一直偏高 。 經常會感覺頭暈、看不清東西 ， 去醫院檢查醫生告訴她這是高血糖引起的 。

水平|58歲大媽降糖半年，血糖從15.6到5.8，醫生稱贊：3個小妙招值得學習
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在患病期間 ， 郭大媽也嘗試過不少方法 ， 每天堅持走一走 ， 但血糖還是一直偏高 。 但郭大媽沒有放棄 ， 終于在一位權威的內科主任那了解到 ， 糖尿病無法完全根治 ， 控糖才是首要 。
并且 ， 郭大媽根據教授的方式調理了半年 ， 血糖水平從15.6降到了5.8 ， 現在郭大媽已經不會出現頭暈頭疼的情況了 。

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醫生提醒：除了甜品外 ， 2種食物也不能忽視 ， 高血糖患者要少吃
1、糖分高的水果
雖然水果中維生素豐富 ， 對人體好處多 ， 但部分水果中糖分很高 ， 對糖尿病或是高血糖患者十分不友好 ， 因此應該盡量少吃 ， 以免出現意外 。
2、碳水類食物
碳水類食物在生活中十分常見 ， 像我們常吃的大米、面條 ， 以及土豆、蓮藕等 ， 進入人體后碳水化合物都會轉化為糖分 ， 促使血糖升高 ， 因此平常一定要控制主食量 ， 可以適當吃些粗糧 ， 或者少量多餐 ， 延緩食物升糖 。

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血糖升高后 ， 常會通過身體告訴我們 ， 及時關注
1、血糖水平偏高時 ， 血液黏度增加 ， 患者可能會感到口渴；
2、血糖悄悄升高 ， 眼皮、下肢以及雙足 ， 都可能發生腫脹；
3、血糖升高后 ， 身體中代謝產物會堆積在患者機體細胞中 ， 患者會覺得渾身乏力 。
【水平|58歲大媽降糖半年，血糖從15.6到5.8，醫生稱贊：3個小妙招值得學習】
水平|58歲大媽降糖半年，血糖從15.6到5.8，醫生稱贊：3個小妙招值得學習
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58歲大媽降糖半年 ， 血糖從15.6到5.8 ， 醫生稱贊：3個小妙招值得學習
1、補充降糖營養物質
對于血糖高的人 ， 應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉 ， 線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜 ， 被譽為胰島細胞修復的必須營養物質 ， 能明顯改善胰腺血液循環 ， 激活胰島細胞的釋放胰島素的能力 ， 明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率 ， 同時改善糖代謝 ， 降低血清膽固醇水平 ， 調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝 。

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2、干果食物不多吃
干果中因含有不飽和脂肪酸 ， 還營養豐富 ， 因此血糖高的人如果日常吃一些 ， 不僅可以幫助維持餐后血糖穩定 ， 還有助于幫助分解糖分 ， 對于血糖控制有不錯的作用 。
但是 ， 干果中熱量較大 ， 食用后容易使脂肪增多 ， 不利于血糖控制 ， 因此一定要適量食用 。
3、多喝水
人體一旦缺水 ， 對糖尿病患者也十分不利 ， 因此患者每天可以飲用2000ml左右的水 ， 可以促進糖分分解 ， 促進血糖穩定 。