總聽別人說吃xx可以補腎 ， 這里提到的補腎應該指的是中醫范疇里的腎 ， 而不是現代意義上的腎臟 。 腎臟如果出現了損傷 ， 吃再多好東西也補不回來！不信？咱們今天就來聊一聊 ， 被大家忽視的腎！


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調查發現 ， 我國成年人慢性腎病發病率高達10% ， 極大部分人不知道自己患有慢性腎病 ， 知曉率僅為12.3% 。 也就是說在我國 ， 每十個人就有一個人可能患有慢性腎病 ， 這個比例都快和糖尿病相當了 ， 是不是很嚇人？！
我們知道 ， 腎臟位于后腰部第12肋骨下 ， 脊柱兩旁淺窩中 ， 一般左右各一 。 每個腎臟包含有100多萬個腎單位 ， 每個腎單位包括腎小球、腎小囊和腎小管 。 腎小球和腎小囊負責形成尿液 ， 腎小管負責收集尿液 。


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而慢性腎病(CKD)就是腎臟患有慢性病 ， 一般指腎臟的結構和功能障礙出現時間超過3個月 ， 也就是腎小球濾過率正?；虿徽５牟±頁p傷、血液或尿液成分異常、影像學檢查異常 ， 或腎小球濾過率降到60ml/min·1.73m2以下超過3個月 。


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能引起慢性腎病的疾病包括各種原發性、繼發性腎小球腎炎、腎小管損傷、腎血管病變等 。 除了上述疾病外 ， 還有年齡、家族史、糖尿病、高血壓、肥胖代謝綜合征、高蛋白飲食、高脂血癥、高尿酸血癥、乙肝病毒感染、泌尿系統結石、腎毒性藥物史、心血管病、貧血、吸煙等 ， 甚至連出生體重偏低都有可能影響到腎臟健康 。
慢性腎病的發展階段
慢性腎病發展一般分為1-5期：
3期前：在慢性腎病前期 ， 會有很多早期表現 ， 比如尿液出現大量泡沫且不易消失 ， 尿液變為酒紅色、夜尿增多 ， 乏力、腰酸等 ， 少數人還會出現食欲減退、代謝性酸中毒、輕度貧血等 。
【腎臟|腎真的能補回來嗎？越用越少，受損終身不可逆】此時應及時做尿常規檢查 ， 如果檢查結果提示尿液出現尿蛋白和紅細胞 ， 這很可能是慢性腎病的早期預警信號 ， 應及早診斷 ， 及早治療 ， 是能夠干預慢性腎病發生 ， 遏制病情惡化的 。
3期后：前面的癥狀會更明顯 ， 還有可能出現高血壓、心衰、嚴重高鉀血癥、酸堿平衡紊亂、消化道癥狀、貧血、礦物質骨代謝異常、甲狀旁腺功能亢進和中樞神經系統障礙 ， 甚至會有生命危險 。
隨著腎臟功能的持續惡化 ， 慢性腎病最終發展到終末期 ， 腎臟功能進一步下降 ， 就會發展為尿毒癥 。 此時的病人需要經受透析或移植治療 ， 透析的話每年要花費數萬元治療費 ， 這無疑給家庭帶來沉重的經濟負擔 ， 想要治愈不得不尋找合適腎源來換腎 ， 更是一筆天價費用 。


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慢性腎病的發展是一個漫長的過程 ， 需要經過腎功能不全、腎衰、尿毒癥 。 只要早期能做到正確對待 ， 合理飲食、定期檢查 ， 是可以延緩慢性腎病的進展 ， 避免尿毒癥發生 ， 提高生存質量的 。
如何防控慢性腎病
1、低鹽飲食：正常人鈉鹽攝入量應該小于6g/日 ， 以防患高血壓損傷腎臟功能；
2、控制血壓：如已患有高血壓 ， 應及時控制血壓 ， 盡量穩定在130/80mmHg以下 ， 以免影響健康；

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