老先生說：“雖然病得那么重 ， 我仍然對生命充滿了渴望 ， 仍然不相信自己會就這樣死去 。 ”回到家后 ， 我躺在床上 ， 不停地反思 。 我想起了初學中醫時父親教導我的一句話：“外因通過內因起作用 ， 內因是變化的根本 ， 外因是變化的條件 。 ”這句話不好理解 ， 打比方說 ， 人感冒時多由外寒所致 ， 但內因在于你自己的抵抗力差 ， 也不注意保暖 ， 所以才引起了變化 ， 使外寒（外因）侵襲人體引發了感冒 。 我認定了 ， 患病的主要原因在于自身 。
正氣內存 ， 邪不可干
我又想起了中醫所講的“氣” 。 氣是人體生命的原動力 ， 是生命延續的保障 。 “氣為血帥” ， “正氣內存 ， 邪不可干” ， 只要能增加人體的“氣循環” ， 就能推動“血循環” ， 從而增加血流 ， 延緩疾病 。


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我暗自慶幸 ， 即使我躺在床上不能動彈 ， 還可以做“氣息調理” 。 于是 ， 我躺在床上 ， 開始慢慢地調理氣息 。 首先瞇起眼睛 ， 讓自己的心靜下來 ， 然后讓自己的呼吸變得細、勻、長 。 每天按時練習 ， 慢慢地我感覺自己每次呼吸后全身的血管好像都被調動了 ， 身上竟然微微出汗 。 其次 ， 為了讓自己的腦子始終保持清醒 ， 我在調理氣息之余還默默背誦自己所學的中醫典籍 。
舌抵上腭、吞咽口水
后來 ， 我又發現了一個小訣竅：除了鼻子可以呼吸、大腦可以記憶外 ， 我的嘴也不用閑著 。 當我用舌頭抵住上腭牙齦時 ， 口腔內的舌下腺、頜下腺、腮腺會分泌出很多津液 。 從現代醫學講 ， 津液有助于改善胃腸消化功能 ， 殺滅口腔細菌 。 傳統醫學認為這是“生津” ， 有唾液為“金津玉液”之說 。
就這樣 ， 我每天堅持“運動” 。 有一天 ， 我調理過氣息后 ， 試著想坐起來 。 讓我和家人意想不到的是 ， 我竟然成功了 ， 房顫沒以前那么厲害 ， 也沒有出現以前稍一動心臟就想跳出來的感覺 。 此后 ， 我逐漸能下床了 ， 能外出散步了 ， 我也增加了其他的鍛煉 。
數年后的一天 ， 我在一本西方醫學翻譯過來的雜志中發現了一項有趣的研究：人體大小血管總長約10萬公里 ， 可以繞地球兩周半 ， 但人體靜止時所使用的血管僅占人體的2%～10% ， 我看后莞爾一笑 ， 看來自己是把全身的血管都調動起來了 。 現在 ， 我已經90歲了 ， 除了高血壓（已經控制得很好）和輕度的膽囊炎外 ， 什么病都沒有 。
【比六味地黃丸還強大的藥就在你嘴里，不用太可惜！】（放到你圈子里 ， 朋友們會感激您）

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