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熬夜的危害就更大 ， 尤其這對這幾點：
皮膚
皮膚在晚間10點至凌晨2點 ， 是新陳代謝最旺盛的時期 ， 在進入睡眠后 ， 皮膚就會代謝廢物 ， 并且得到休息；但熬夜這一行為 ， 相當于強制皮膚加班 ， 因而皮膚毛孔會擴張 ， 加速衰老引起代謝紊亂 ， 導致激素水平失調 ， 誘發粉刺暗瘡等問題 。
眼睛

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