吃甜杏仁的好處：
【吃甜杏仁有什么好處】杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分；甜杏仁中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果 ， 人們將杏仁稱為抗癌之果 。杏仁含有豐富的脂肪油，有降低膽固醇的作用 。因此，杏仁對防治心血管系統疾病有良好的作用；中醫中藥理論認為，杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效 ， 常用于肺燥喘咳等患者的保健與治療 。用于虛勞咳嗽、氣喘，胸腹逆悶 ， 腸燥便秘，大便干結 。
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