地瓜：味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣 。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用 。其中豐富的纖維質有助排便 。
地瓜：含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿卜素和維生素，大量食物性纖維，所以能預防便秘，同時能減少熱量的攝?。?是減肥的最佳食品之一 。
綠豆粥：指用綠豆為主要材料混合熬制而成的粥 。
綠豆粥：為一種常見的雜糧粥 ， 性寒味甘 ， 有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用 。
【地瓜和綠豆粥能一起吃嗎】地瓜和綠豆粥一起吃可以補充營養，增強體力 。此粥可以補充水分，美容健康護膚都有著重要意義 。

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