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1.跑步機可以減肥 。
2、跑步機起到減肥的作用，還要學會正確使用 。一般上跑步機前先熱身，即先做一些壓腿、深蹲等運動來拉伸肌肉；剛開始跑的時候速度不要定的太快 ， 根據自己的體力適當調整速度；運動時間不宜過長，一般40分鐘比較合適 。
【跑步機能減肥嗎 教大家怎樣正確使用跑步機視頻】以上解釋了跑步機如何減肥 。教大家如何正確使用跑步機 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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