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吃b族維生素片的禁忌

維生素生活百科

1、含咖啡因的飲料 。喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料的時候 ， 應該避免同時服用維生素B族 。
【吃b族維生素片的禁忌】2、酒類物質 。酒精會影響腸胃對于維生素B1、B6、維生素C、泛酸及葉酸的吸收，而且酒精代謝的時候也需要這些維生素來幫忙 ， 所以，如果在喝酒的同時服用維生素錠會影響維生素的吸收，有酗酒習慣的人平常應該多補充維生素B群和維生素C 。
3、抗凝血劑 。服用抗凝血劑的人不要吃含有大量維生素K的食物或保健品，以免產生反效果 。
4、避孕藥 。口服避孕藥中的成分會干擾維生素B6及泛酸的代謝和吸收，從而影響到泛酸的生理功能和作用 。
5、生雞蛋 。生雞蛋中的蛋白含有一種卵白素 ， 會和生物素結合，影響吸收，所以吃生雞蛋最好是把蛋白煮誤熟 。