1、季節性情緒失控多發于冬季 。
2、在冬季人們應警惕這個季節可能導致的情緒問題 。被醫學家所說的“季節性情緒失調”是指因天氣變化而產生的情緒疾病，因其多發于冬季，故又被稱為“冬季抑郁癥” 。
3、提醒：這種情緒與陽光照射時間短、萬物蕭瑟的景色有關 。對環境和氣候格外敏感的人會出現情緒低落、極度疲倦、嗜睡和貪吃、對所有事情都失去興趣等癥狀，嚴重的還會導致機體正常功能衰退 。
【季節性情緒失控多發于什么季節】4、應對方法：鍛煉及按摩，拒絕單一飲食 ， 多吃蔬菜和水果，享受陽光和參與戶外活動，增加室內的自然光線，充分享受冬季的樂趣 ， 比如讀書和聽音樂等 。
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