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產后坐月子的注意事項

產后生活百科

【產后坐月子的注意事項】一定要保證吃好、休息好，由于分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產婦好好地睡上一覺 ， 家屬盡量不要去打擾她 。睡足之后，就應該吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水 。“
爭取盡早下床運動，大概在產后1個星期，產婦就可以做一些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但是記得做家務的時間不宜過長，一些較重的體力活千萬不能干，否則容易誘發子宮出血或是子宮脫垂 。
要注意個人衛生 ， 會陰部的清潔衛生工作要做足，還要合理安排產后的性生活 。
室內溫度過高，感到熱的時候，不要對著風扇直吹，避免著涼 ， 這樣對產婦是極為不好的 。