戒掉以下喜好，可以活到九十歲( 二 ) 老年人健康

人年紀越大，身體的代謝功能會越差，也就越要注意飲食健康。
戒掉重油重鹽，多喝水，多吃蔬菜和水果，品嘗食物的本味，讓自己越活越年輕。

06、戒掉過分思慮，保持好心態生活中，不是每一件事情都能如意，就算自己付出了全部的努力，也不一定能夠收到預期的效果。
不要過分焦躁，過分思慮，不要因為一些不如意的事情，而攪亂了自己的思緒。

林清玄說：“人生苦短，緣深緣淺，我們都應該豁達與樂觀地對待人生中的每一個人，每一件事。 ”

保持良好的心態，接受所有的得失，只要全力以赴，問心無愧就好。
心態豁達，看淡得失，卸下心理包袱，用更輕松的狀態去生活。
日子是自己的，靜下心來好好經營，好好面對。讓自己，保持好心態，人生的路會越走越長，越走越從容。

07、聞秋聲寄語愛自己，是美好生活的基礎，也是長壽人生的關鍵。
想要長壽，要學會愛自己。戒掉對身體不利的習慣，保持健康的生活方式。
在作息，飲食，運動和心態上，重點關注。不斷調整，保持最佳的狀態，讓自己享受更多的幸福。
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【戒掉以下喜好，可以活到九十歲】關于作者：聞秋聲，以字為生。秋風煮雨，一杯清酒，三兩故事，在孤獨的路上與你為伴。