【為什么喝完奶茶后老是睡不著】奶茶的種類很多種，但其原料都離不開它的名字，奶和茶，有趣的是奶是可以有助于睡眠的，而茶卻恰好相反 ， 茶葉中所含成分很多，其中含有的咖啡堿、茶堿會讓人的神經極易興奮，造成失眠 ， 奶茶由于奶味較重，一般人認為里面含茶的成分并不多 ， 實際上茶是一種可以沖泡開的飲品，只需要兩三克沖出的一杯茶水就能讓你感到很精神，奶茶差不多也是如此，純奶與泡好的茶的比例大約是四比二 ， 然而茶提神效果卻要比奶的助睡效果強很多，所以如果是容易受到咖啡堿、茶堿影響的人 ， 晚上就有可能會受到喝奶茶的影響，從而睡不著 。
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