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【一伏是哪天2020】2020年一伏是7月16日 。初伏，按中國的日歷法來說，是真正暑天的開始，初伏固定為10天，初伏從夏至日后第三個庚日始（稱入伏） 。農歷中的夏至節氣以后的第三個庚日，就是入伏日，也就是說從夏至后第三個庚日起，三伏天開始 。
三伏的日期是從夏至日后數到第三個庚日是初伏，第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋后的第一個庚日到第二個庚日為末伏 。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時 ， 中伏為10天 ， 有5個庚日時，中伏為20天 。
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