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一個(gè)100克的粽子中含有150大卡的熱量 。粽子主要是用糯米制作，日常它的熱量并不是特別高，每100克粽子中含有150大卡的熱量，味道非常的鮮美，因添加的食材不同，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不同的，對(duì)于單純的糯米粽子來(lái)說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的 ， 其中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸還有很多的礦物質(zhì) 。
【一個(gè)粽子的熱量有多少】粽子由粽葉包裹糯米蒸制而成，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)慶食物之一 。粽子作為中國(guó)歷史文化積淀最深厚的傳統(tǒng)食品之一，傳播亦甚遠(yuǎn) 。端午食粽的風(fēng)俗，千百年來(lái)，在中國(guó)盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國(guó)，粽子主要材料是糯米、餡料 ， 用箬葉包裹而成，形狀多樣，主要有尖角狀、四角狀等 。粽子由來(lái)久遠(yuǎn)，最初是用來(lái)是祭祀祖先神靈的貢品 。

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