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蓮藕燉湯是不錯的選擇 。
【什么藕燉湯最好】原因：
蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜、燉湯，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉 ， 花須果實，無不為寶，都可滋補入藥 。
用蓮藕制成粉，能消食止瀉 ， 開胃清熱，滋補養性 ， 預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍 。

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