補虛健脾胃，香辣開胃有嚼勁，常吃手腳不冰涼 _健康小知識

【補虛健脾胃，香辣開胃有嚼勁，常吃手腳不冰涼】眾所周知，養生里食物是是最重要的一項，可是大家知道哪些食物搭配吃起來養生嗎，如何搭配吃是合適的呢：我是科學大熊，每日把合理的養生飲食搭配給大家分享出來，愿大家吃起來健康。

文章圖片
很多時候，我們吃飯吃菜往往吃的就是那股子人間的煙火味！然而，很多真正的人間煙火味都是隱匿在小街小巷里，稍不留神就錯過了，但是只需要一次就能成為記憶中的味道。
吃辣炒羊肚的好處

文章圖片
第一：
辣炒羊肚中的羊肚中所含的營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸。
第二：辣炒羊肚中的羊肚有補虛、健脾胃的功效。可用于治療虛勞、消渴、盜汗、尿頻等病癥。把羊肚煮爛，空腹食用，可以治療虛寒胃痛、消渴，效果明顯。

文章圖片
科學大熊推薦吃辣炒羊肚的養生搭配：熟羊肚+青椒+洋蔥，羊肚入菜，原料易得，成菜鮮亮誘人，咸鮮香辣，羊肚的加入更添一份Q彈筋道，多重口感，開胃下飯，是一道毛利超高的人氣單品。
科學大熊推薦的這道養生營養家常美食是:辣炒羊肚

文章圖片
食材準備：熟羊肚；青椒，洋蔥適量；蔥姜蒜適量；花椒，剁椒醬，鹽，料酒，胡椒，生抽，香油等。
科學大熊把做法介紹下：

文章圖片
首先：青椒洋蔥羊肚切絲備用。鍋里放入油，把洋蔥青椒絲煸炒一會鏟出，留底油爆香花椒鏟出，放入蔥香蒜末爆香。

文章圖片
然后：放入剁椒醬炒出紅油，放入肚絲，烹入料酒，鹽，胡椒，生抽，入青椒洋蔥絲翻炒，放入香油就可以出鍋準備開吃了。返回搜狐，查看更多
責任編輯：