體育訓練后飲食應該注意以下幾點：
1、應當吃些堿性食品 。在動物性食品中，奶類和動物血屬于堿性食品，其他大部分都屬于酸性食品 。
2、應當喝些牛奶、豆漿、茶水、礦泉水等 ， 不宜喝飲料、果汁、碳酸飲料等飲品 。
3、應多吃些豆腐、豆腐干和各種豆制品 。
【體育訓練后飲食應注意什么】4、應吃些新鮮水果、蔬菜等，不宜吃太油膩、熱量太高的食品 。
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