開肩對身體有不好的影響，長期練習開肩會讓脊椎受到嚴重擠壓并磨損老化，影響我們的身體健康以致影響我們的正常生活 。
【開肩對身體有不好的影響嗎】開肩就是把肩部于大臂之間的連接處，經過一定方法的鍛煉，使其具備既柔韌又有彈性的特征：又能鍛煉肩部、大臂的筋骨張力，促成肩、肘，手三節具備自然順暢的整勁，形成"身備五張弓"中兩肩之弓的科學方法 。
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