【 腳部|中年人身體出現這4個癥狀，說你的糖尿病病情惡化了！小心并發癥】臨床上有些糖尿病病人，特別是那些年輕一些的，對糖尿病的飲食控制等治療措施不重視，明知自己有糖尿病，仍然大吃大喝，最終導致糖尿病嚴重的并發癥提早出現。


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當罹患糖尿病幾年以上且控制不理想時，一定要留意身體出現的異常變化，并將糖尿病并發癥遏制在萌芽狀態，千萬不要等錯過了最佳時機再后悔莫及。
糖尿病并發癥1：眼病
血糖控制不到位，往往會出現眼部疾病，嚴重的還會導致失明。但是眼病早期并沒有明顯的眼底癥狀或是視力變化，但如果長時間血糖失控，就會出現突然性的頭暈、眼痛、眼睛模糊或是視力突然下降等，這時要及時到醫院就診，并調整飲食控制好血糖。


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糖尿病并發癥2：心腦血管疾病
糖尿病主要損傷血管，導致大血管和微血管的硬化、堵塞，可以導致心、腦、腎等各個重要臟器的血管病變，如果是心血管可以發展為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，也就是平時所說的冠心病。如果是腦血管，可以發展為中風、腦梗塞等。
這類人群不應劇烈運動、負重，或是處于過熱、過冷的環境，避免發生意外。


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糖尿病并發癥3：腎臟疾病
由于血糖偏高，尿尿時就會給腎臟造成嚴重的負擔，長此以往，會對腎臟造成損傷。一般腎臟疾病發病前期會出現腎小球濾過率升高現象，如果不加以控制，就會出現水腫、白蛋白尿，嚴重的還會發展為尿毒癥。


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糖尿病并發癥4：糖尿病足
糖尿病足前期會出現走路腳疼、腳麻、皮膚發涼、感覺遲鈍等現象，如果病情沒有及時控制，還會發展為腳部傷口不愈合、腳部變形、肌肉萎縮等現象、最后發展為腳部潰瘍、傷口不愈合發臭、腳趾發黑等。
這類人群一定要做好腳部護理，如有輕微的擦傷或劃傷，也應該盡快處理。每天檢查雙足是否存在
水皰、破損、潰瘍或紅腫，適當使用保濕品預防皮膚龜裂。


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為了預防糖尿病并發癥，飲食就應該注意以下幾點：
1、控制總熱量攝入，少食多餐，可采用三餐三點（早、中、晚三正餐2小時后可加餐，加餐可選擇牛奶或堅果，用西紅柿、黃瓜代替水果，待糖化血紅蛋白值不高后再選擇低升糖指數的水果。
2、細嚼慢咽，減緩進食速度，這樣可以有效控制飯量和餐后血糖的上升速度。
3、“無糖”食品不可靠。很多打著無糖旗號的“無糖餅干”、“無糖蛋糕”、“無糖月餅”等，即便里面確實沒有額外添加糖類，但您別忘了，做餅干的原料：面粉，就是能夠升高血糖的物質。所以，不能過分依賴這些無糖食品。

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