1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

疾控話健康|都說天涼好個秋，頭頂有點冷嗖嗖！


疾控話健康|都說天涼好個秋，頭頂有點冷嗖嗖！
文章圖片
這篇作文大家一定不陌生 ， 當時在曾經引來無數網友的熱議：把班主任的頭發比作蒲公英 ， 這樣的發散思維 ， 一個字——“絕”！
那首歌怎么唱來著“把頭發梳成大人的模樣” 。

疾控話健康|都說天涼好個秋，頭頂有點冷嗖嗖！
文章圖片
也就是歌里唱的……歌詞 ， 長大以后才知道大人是沒有頭發的 。
生活中頭禿的年輕人越來越多 。
每次洗完頭 ， 面對手心的那撮頭發 ， “總有種時日無多”的感覺 ， 不知道是不是哪天就把自己洗禿嚕了……
脫發這個鍋 ， 洗頭可不背 。
掉頭發其實很正常 。
01
你真的了解頭發嗎？
人和人不一樣 ， 有的人的頭發“像紗巾一樣垂在肩上” ， “像柳絲一樣輕柔” ， 甚至有“刺猬一樣的頭發又短又粗 ， 透出一股犟勁” 。
其實人大約有十萬根左右的頭發 。 所以有的人每天掉幾根 ， 掉十幾根都沒關系 。
頭發的生長是一個周期性的生長 ， 就像是自然界的植物一樣 ， 也會出現“一歲一枯榮”的生命周期更替 ， 所以健康的頭發也會有一個脫落期 。
用手輕輕抓住一撮頭發 ， 輕抓、輕拉、輕扯（不是胡扯哈） ， 連續在頭皮不同部位重復5至6次：
每次1-2根頭發脫落 ， 頭發基本正常 ， 不超過100根 ， 請放心；
每次≥3根 ， 就表示每天自然掉發很可能超過100根 。

疾控話健康|都說天涼好個秋，頭頂有點冷嗖嗖！
文章圖片
02
天天掉頭發 ， 算脫發嗎？
一波干貨~大家來看！

疾控話健康|都說天涼好個秋，頭頂有點冷嗖嗖！
文章圖片
03
男女脫發大不同
為什么脫發大多是男性 ， 而女性禿頂的概率要大大小于男性呢？
因為 ， 男女脫發大不同！
除去飲食作息習慣、生活壓力、外在環境的差異之外 ， 生物性原因主要有以下方面：
男性脫發：“禿如其來”的謝頂總讓人灰心喪氣 。 但引起脫發的“罪魁禍首”就是雄性激素 。 生活中最常見的脫發叫做“雄性脫發” ， 又叫做“脂溢性脫發”、“男性脫發” 。 曾經大家一度錯誤地認為脫發是頭發出油導致 。 但因為毛囊和皮脂腺都對雄激素敏感 ， 而且皮脂腺在雄激素作用下會變得肥大 ， 產生更多油脂；毛囊會在雄激素影響下變小 ， 生出的頭發變細變短 ， 容易脫落 ， 這才是脫發的原因 。 雄激素性脫發與基因遺傳有關已是定論 ， 引起男性脫發最主要的原因就是遺傳因素 ， 加上DHT(雙氫睪酮)的作用 。

疾控話健康|都說天涼好個秋，頭頂有點冷嗖嗖！
文章圖片
女性脫發：女性體內雄激素含量低 ， 且雌激素會對抗雄激素 ， 所以雄激素性脫發就會較少發生 。 除此以外 ， 女性脫發還有以下幾個原因：
（1）產后：懷孕時體內分泌出大量女性荷爾蒙 ， 但產后由于荷爾蒙分泌突然減少 ， 頭發便大量脫落 ， 但一般在產后6個月左右會恢復正常 。
（2）壓力：生活壓力和工作壓力是現代女性面臨的兩大問題 。 壓力與脫發有密切關系 。 所以要做好自我調節 ， 讓自己卸下包袱 ， 徹底放松 。
（3）斑禿：人體免疫系統錯誤地攻擊正常毛囊細胞 ， 導致頭發成片脫落 。 但一般而言 ， 斑禿脫發會在半年到一年的時間內恢復正常 。
（4）不當減肥：不恰當的減肥會使身體缺少很多人體必需的營養素和微量元素 ， 使頭發枯黃缺少光澤 ， 甚至引起大量脫發 。 減肥要掌握好分寸 ， 不要盲目節食減肥 。