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在我國，高血壓是一種非常常見的慢性疾病，影響著超過3億人的健康。通常來說，只要在醫生的指導下，科學服用藥物，并且注意飲食調整和保持良好情緒，血壓可以控制得相對穩定，不會影響到壽命。
但是在一些原因，比如季節變換、生氣著急、休息不好，或是吃的降壓藥效果不佳時，都有可能會導致血壓暗中升高，當血壓飆升到很高的數值后，對血管壁的壓力會增大，此時發生出血性中風的風險就會顯著增高，是非常危險的。
那么，我們如何知道自己的血壓已經飆升到很高的階段了呢？如果你的身上有下面這3種異常信號，就應該格外注意了。






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1、鼻腔或眼部出血
鼻腔和眼部無緣無故的有出血現象，對于高血壓患者來說，首先應該想到的是血壓飆升帶給血管壁的壓力增大，導致鼻腔內或眼底的小血管出現破裂，如果出現這樣的信號，很有可能下一步就是腦血管破裂出血了。
2、頭部出現劇痛
血壓急劇升高后，會對腦血管產生強烈的壓力，這種壓力帶給人的感覺就是劇烈的頭痛，與此同時，如果血管還有堵塞，血液流通不暢，還會出現頭暈、惡心的情況。






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3、肌肉出現震顫
血壓急速升高后，會影響到中樞神經，導致肌肉出現不自覺地、持續而有規律地收縮、顫動，在臨床上，這一情況被稱為“高血壓危象”，特別是容易發生在臉部和手臂等神經較為豐富的地方。
在日常生活中，我們應該如何避免血壓出現飆升呢？
其實首先來說，我們還是要檢查藥物降壓，并且保證定期監測自己的血壓水平，如果發現血壓在一段時間內出現波動，應該及時咨詢醫生，看看是否需要調整藥物的使用。






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另外還要注意的是一些導致血壓飆升的因素，比如忽然間生氣著急，或是熬夜，以及大量喝酒。特別是喝酒，當我們喝酒時，血管會擴張，血壓會下降，但隨之而來的，血管出現收縮后血壓可能會很快升高，所以對于高血壓患者，喝酒一定要適度。
【 信號|高血壓身上出現3個異常信號，提示你血壓太高，一旦忽視很危險】*

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