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每天早晨就吃橘子好嗎

生活百科每天

不宜早上空腹吃橘子，因其含有大量糖分和有機酸 ， 空腹時吃桔子 ， 會刺激胃黏膜 。
【每天早晨就吃橘子好嗎】橘子中的維生素A還能夠增強人體在黑暗環境中的視力和治療夜盲癥 。橘子不宜食用過量，吃太多會患有胡蘿卜素血癥，皮膚呈深黃色，如同黃疸一般 。若因吃太多橘子造成手掌變黃 ， 只要停吃一段時間，就能讓膚色漸漸恢復正常 。明代張岱季叔張燁芳對橘子情有獨鐘，據載其"性好啖橘 ， 橘熟，堆砌床案間，無非橘者，自刊不給，輒命數僮環立剝之"，吃到手腳都呈現黃色 。