1、自由泳：結構合理，阻力?。?速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢 。
2、蛙泳：是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿 。
3、仰泳：是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢，由于頭部露出水面，呼吸方便，也比較省力 。
【競技游泳有幾種泳資】4、蝶泳：蝶泳是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的，從外形看 ， 好像蝴蝶展翅飛舞 。

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