在生吃三文魚時搭配點白蘿卜，讓三文魚一點都不油膩 ， 而且很容易消化 ， 因為白蘿卜解油膩、助消化的效果是最好的 。
【三文魚配什么蔬菜做餡】配胡蘿卜、西蘭花、甘藍、西紅柿等蔬菜都不錯，待煮好后，撒上調味料，用橄欖油迅速油煎兩分鐘，油煎要翻動快速，讓三文魚外皮酥脆，營養卻不流失 。
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