果汁可以和雞蛋一起吃嗎

【果汁可以和雞蛋一起吃嗎】可以的 。
蘋果汁富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質,并含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等構成大腦所必須的營養成分 。
雞蛋含豐富的優質蛋白,每百克雞蛋含12、7克蛋白質,兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當于3兩魚或瘦肉的蛋白質;雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富 。
建議雞蛋水煮著吃,冷水下鍋燒5分鐘,取出冷水沖涼,果汁就當飲料喝 , 既營養,又衛生 。