1、方法一：獼猴桃生食
?。?）取獼猴桃洗凈，一切兩半，用小勺挖果肉吃 。吃得干凈，不浪費，是邊聽音樂，邊享用的感覺 。
?。?）獼猴桃洗凈 ， 去皮切塊，用牙簽叉食 。多用于招待客人 。如果是自家享用，可再淋上些酸奶，不但美味，營養也互補 。
?。?）獼猴桃洗凈，去皮切大片，用榨汁機、打汁機等 ， 調汁飲用 。當然可隨意、隨季節、隨體質添加輔料一起成汁飲用 。
2、方法二：獼猴桃熟食
【獼猴桃潤腸通便的方法】【做法】：獼猴桃洗凈 ， 去皮切小塊，置于碗中，放入冰糖或蜂蜜，上鍋蒸至熟爛，取出放涼，即可食用 。
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