【吃蘋果可以通便嗎】蘋果具有通便和止瀉的雙重作用，因為蘋果中所含的纖維素能使大腸內的糞便變軟；蘋果含有豐富的有機酸，可刺激胃腸蠕動，促使大便通暢 。另一方面蘋果中含有果膠 ， 又能抑制腸道不正常的蠕動，使消化活動減慢 ， 從而抑制輕度腹瀉 。所以，可以試試 。如果依然無效可以運用四磨湯、潤腸丸等藥物幫助調節 。
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