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夏天怎么燉雞湯好喝有營養

生活百科夏天

1、歸芪烏雞湯
　?。?）把買回家的烏雞先宰殺去毛后清洗干凈，再去掉內臟以及雞爪，之后放入溫水中，再倒入適量料酒，開大火 。
　?。?）煮開后撈出烏雞，再放入清水里面，撇去浮沫，這樣處理的烏雞沒有腥味，再將溫水倒入砂鍋里面，然后放入烏雞 。
　?。?）放入蔥姜以及香菇，再放入鹽，當歸以及黃芪，大火煮開后轉成小火慢慢燉煮，一般燉煮一小時，放入雞精，撒些白胡椒粉即可食用 。
功效：歸芪烏雞湯能夠有效補氣養血，補腎養肝 。
2、紅豆烏雞湯
　?。?）先準備好紅豆200克、黃精50克、陳皮1角、烏骨雞1只，之后把全部的食材都清洗干凈，倒入燒開水的鍋里 。
　?。?）大火燒開后中火煲煮3小時，出鍋前放入少許鹽調味即可盛出 。
功效：這款紅豆烏雞湯可以補氣養血，美容養顏，強身健體 。
3、木耳金針烏雞湯
　?。?）把烏骨雞處理清洗干凈后去掉內臟，再切成塊狀，之后把黑木耳和金針菇放入水中浸泡清洗干凈.
　?。?）之后把食材和烏骨雞一塊放入燉盅里面，倒入清水，小火隔水燉煮三小時就大功告成了 。
4、枸杞紅棗烏雞湯
【夏天怎么燉雞湯好喝有營養】　?。?）直接把烏雞宰殺去毛后清洗干凈，再去掉內臟，之后放入燒開水的鍋里煮五分鐘，之后撈出控干水 。
　?。?）然后把枸杞放入溫水里面浸泡，紅棗和生姜洗干凈待用，之后將水倒入瓦煲里面 ， 燒開后放入全部的食材 。
　?。?）大火將水燒開后中火煲煮三小時就完成了 。
功效：這款枸杞紅棗烏雞湯可以補氣養血，美容養顏 ， 還可以益精明目 。
5、人參烏雞湯
　?。?）直接把干人參放入溫水里面浸泡軟 ， 再撈出沖洗干凈后切成段 ， 再放入砂鍋里面，倒入高湯，放入鍋里蒸半小時后撈出 。
　?。?）之后把烏雞切開，放入燒開水的鍋里焯一會，之后把蒸好的人參塞入雞腹里面，再把蒸人參的原湯煮開，撇去浮沫 。
　?。?）倒入砂鍋里面，放入烏雞，再倒入料酒，放入鹽和味精，放出蔥姜，再放入冬菇、火腿以及冬筍片 。
　?。?）放入熟豬油，蓋好蓋子，大火燒開后小火燒兩小時即可 。