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【晚飯不吃能減肥嗎】晚飯不吃能減肥，通過減少攝入的脂肪和蛋白質確實能減肥，但是不健康 。脂類是油、脂肪、類脂的總稱 。食物中的油性物質主要是油和脂肪，一般把常溫下是液體的稱作油，而把常溫下是固體的稱作脂肪 。
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