文章插圖
1、富含維C的各種新鮮蔬菜和水果很多，如獼猴桃、哈密瓜、青椒、黃瓜、西紅柿、小白菜、鮮棗、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、紅棗等；
【哪些食物含有維C】2、其中獼猴桃，號稱維C之王；其次是大棗、木瓜；果蔬中的西紅柿和尖椒都含有豐富的維C；
3、推薦量：每天250克以上，不用擔心服用過量 ， 因為維C為水溶性元素，過量的維C會通過尿液、汗液排出 。

• 太空玉米有哪些好處
• 道德的主要功能包括哪些方面
• 含顛倒的成語有哪些
• 金融機構經營范圍有哪些
• 51瞬時貸審核條件有哪些
• 炸排條的做法有哪些
• 數學術語有哪些
• 沖擊鉆和電錘的區別有哪些
• 事業單位考試科目有哪些
• 繼承人有哪些行為將會喪失繼承權