【容易損傷陽氣5寒涼食物】不知從何時開始，開始流傳這種保健方法：早晨一杯涼白開，稱可以調節內分泌，還有潤腸通便的作用 。一時間大家紛紛效仿 。但晨起空腹時，直接飲用涼開水，會大傷人體下焦陽氣，這種保健習慣，對健康不利 。正確的方法應該喝溫開水 。

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