1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

冬天別輕易“瀉火”

【冬天別輕易“瀉火”】冬天天氣干燥，很多人感到咽喉腫痛、口鼻干燥、失眠煩躁、長青春痘、大便干結等 。廣東省佛山市中醫院馮惠玲副主任醫師說，這些看上去都是上了火的癥狀，于是很多人就服用了以往患咽炎時比較管用的一清膠囊、雙黃連等中成藥或喝上幾杯涼茶“下火”，但是結果往往適得其反 。
馮醫生提醒患者，在冬季，看似上火的一些癥狀可不能輕易用老辦法解決 。這是因為，入冬后涼燥當道，寒冷而干燥的空氣影響人體呼吸道黏膜和皮膚的濕度，使肺部功能受損，稍有疏忽便容易發生各種呼吸道炎癥或過敏癥狀 。
另外，由于現代社會巨大的生活和工作壓力，不少人長期處于亞健康狀態，久坐少動，經常熬夜，以往常見的正邪相搏的實火癥狀已十分少見，多屬于氣陰兩虛或氣不化陰的癥狀 。
因此，馮醫生建議，有咽痛、便秘的患者在干燥的冬季要多吃些養陰生津的食物，如雪梨、香蕉、芝麻、柿子等都是不錯的選擇 。如果還是覺得干燥難忍，也可以嘗試服用藥膳予以緩解 。