即便是酸奶的營養價值比較高 ， 也沒有辦法發揮它的價值 ，
【早上起床后，寧愿餓肚子，盡量少吃5類早餐，建議早了解】空腹狀態喝牛奶很容易刺激腸胃 ， 導致腸胃不適 ， 會產生腹瀉 ， 腹脹 ， 拉肚子的現象 。


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