改善視力與聽力：正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環與神經傳送 。
心智情緒的改善：由于瑜伽使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果，心智情緒自然會呈現積極狀態 。它使你更有自信，更熱誠，而且比較樂觀 。每天的生活也會變得更有創意 。
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